SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • Obalenie mitu o VANADYLU!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] że jest bardzo szkodliwy.. Trzeba to wyjaśnić! Otóż w 1996 pewna ilość ludzi sprawdzała przez miesiąc toksyczność vanadylu. Osób testujących było aż 8! Przyjęto dawkę 100mg dziennie (2 razy po 50mg) siarczanu wanadu /vanadyl sulfate/. Po 4 tygodniach zauważono znaczny wzrost cukru we krwi /zwiekszony poziom insuliny/, ale i efekt uboczny [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4495 Data: 2004-05-22 10:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • następny cykl..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] o opinie i sugestie o nastepującym zestawie na wrzesień zawczasu przygotowywanym wcześniej kasa na cykl: 500-600 jabłczan kreatyny 300 mega cAPS oLIMP białko whey protein 100% oLIMP BCAA aCTIVLABU - proszek gainerek jakiś 50/50 i tu problem stack jakis do tego, prosiłbym o jakieś podpowiedzi, z tym, że dobrze aby miał więcej cukrów (ćwicze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2009-07-26 17:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta RECOMP

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a reszta to jakas kpina cwicze od 2ch lat o diete dbam niemalze jak kulturysta jadam z zegarkiem a jestem w dupie ale moje rece, barki klata wygladaja masakrycznie przy 100 kg wzrost 187 taka waga z tego wzgledu kiedys bylem grubas 160kg+ i schudlem do 100 i w takiej wadze chce zostac ale mam bardzo szeroka budowe moich zeber patrzac z boku [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2014-02-02 15:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dietka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miecha nie tlustego + ziemniaki lub makaron TRENING (16:00 - 18:00) to tego 30 minut rowerka i skakanka (aeroby) 4.(po treningu) (około 1 godz. po treningu) 2 jajka + ryz 100 gram z mlekiem 5. (kolacja) około 21:00 (zalecenia jak w wypadku obiadku ) przyklad tunczyk + 100 gram ryzu lub chlebek , ewentualnie cos co mama wymodzi + szklanka mleka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2003-12-25 23:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w temacie,czy inhalatory pomagają zwiększyć masę mięśniowa czy wręcz przyczyniają się do zahamowania wzrostów.Pytanko do kumatych i obeznanych w temacie. inhalatory jakie przyjmuję: Serevent 25mcg flixotide 250 Ventolin 100 Berotec N 100

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 11125 Data: 2011-10-27 16:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zawodników (UWAGA! Opłaty dokonują kierownicy ekip.) Dane do przelewu: Fundacja im. Zbyszka Cyganiewicza, ul. Długa 44/50 lok.7, 00-241 Warszawa Nr konta 91 1050 1025 1000 0023 2313 9721 3. Termin zgłoszeń i wpłat upływa w poniedziałek 10 czerwca o godzinie 23:59. Opłata po tym terminie wynosi 100 zł. WARUNKI UCZESTNICTWA: 1. Wysłanie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 2013-06-04 15:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak brac

    Temat
    Doping

    [...] i teraz chce winko do tego dorzucic wistrol genesis 10mg Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 118 Wzrost: 190 Obwód klatki: 124 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 100 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 47 Staż na siłowni: pół roku Ilość spożywanego białka: y Ilość spożywanych węglowodanów: y Ilość spożywanych tłuszczów: h Opis [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2011-03-12 16:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilk

    Temat
    Doping

    Witam. Mam kilka pytań odnośnie metanabolu. Generalnei to chciałbym zacząć cykl w poneidziałek. Potrwaćmiałby on 3-4 tygodnie i do dyspozycji mam 100 tabsów. Będzie to mój pierwszy cykl. 1. Jak dawkować mete, co ile godzin, jaka dawka w jakie tygodnie. 2. Jaki lek osłonowy. 3. Jaki odblok i czy da się kupić go bez recepty? Ankieta: 1. WIEK: 21 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2014-11-28 23:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 117 -udo: 65 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: około 220g -węglowodany: 350g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl na propie 1-8 100 mg e2d, drugi enan z deką trzeci enan z boldenonem nie pamiętam juz dokładnych dawek. Czwarty prop [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 400 Data: 2024-03-20 15:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja pierwsza dieta do oceny (sugestie i porady)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moja pierwsza dieta Wiek: 25 cm/kg: 175/80 Staż: Pare lat SAA: Nigdy kcal b t w I Posiłek 908 56 20 125 II Posiłek 350 43 7 28 III Posiłek 1001 42 7 193 IV Posiłek 594 54 17 55 V Posiłek 380 4 1 88 SUMA DOBOWA 3232 198 52 448 8:00 Białko jaja kurzego 200 98 22 0 1 Płatki owsiane [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2011-03-31 15:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawiona dieta redukcyjna. Do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] = 182,7 g POSIŁKI I. Posiłek 7:00 - 300 ml mleka 0,5% - 50 g owsianych - orzechy - rodzynki - 2 jajka B: 35,23 W: 58,73 T: 46,19 II. Posiłek ok. 11:00 - 50 g piersi - 100 g twarogu chudego - 20 g oliwy - warzywa B: 40,8 W: 3,5 T: 21,15 III. Posiłek (przed treningiem) ok. 15:30 - 50 g ryżu brązowego - 150 g morszczuka B: 29,35 W: 38,4 T: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2008-11-17 20:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zastanawiam się nad cyklem który składał by się z 100 tabletek metanabolu. przypadek 1: tydz1 - 1tab/dz tydz2 - 2tab/dz tydz3 - 2tab/dz tydz4 - 2tab/dz 4 tygodznie przerwy i jeszcze raz 4 tygodnie cyklu j/w po pierwszym jak i po drugim cyklu kreatyna z fazą ładowania. Czy jest to dobry pomysł? Po każdym cyklu myślę o 5-6 tabletkach clomidu. Na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2978 Data: 2005-04-10 15:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase 76 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ( Powerade) plus woda 1,5L Zaraz po treningu 50 g wafli ryzowych 2 male banany 1 duży Kubuś PO treningu 11.00 - 11.45 150 g makaronu 30 g odzwyki z Ovopola Obiad 15.00 100 g ryzu 150 g piersi z kurczaka Podwieczorek 100 g chleba razowego 150 g poledwicy 4 białka Kolacja 21.00 (przed snem ) 30 g odzywki z Ovopola Jak zaczełem się [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4336 Data: 2002-07-29 18:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO DALEJ?? szybka odp

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] biegowego a w siłowego 1600-1700kcal. Mój Bf przy starcie wynosił 26,54% i waga 89kg; po 6 tygodniach wynosi 17% (+/-1%) i waga 77kg; Moje obwody: przed / po Talia:100 / 86 Biceps:38 / 36,5 Klatka:120 / 112 Biodra:100 / 95 Udo:65 / 61 Łydka:39 / 38 Moje Pytanie teraz co wy doświadczeni Polecacie dalej robić? Ponieważ cały sierpień [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2010-08-29 20:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HiTec Protein 80 + WPC/WPI Olimp

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, aktualnie jestem zjadaczem białka OLIMP 100% Natural Whey Protein Concentrate stosuje 2 porcje dziennie. 20g na śniadanie, 20g po treningu. Zależało mi na jak najtańszym dobrym białku (nie sojowym) dlatego go wybrałem. Słyszałem sporo złych opinii na temat produkcji WPC łowickiego czy ostrowii dlatego je wykluczyłem. Jako że najtańszy koszt [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 2012-05-03 12:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema chce zaczac brac od stycznia mete (100 tabletek) i chce wiedziec czy ona na pewno jest tak szkodliwa jak juz wczesniej slyszalem?! Moj kumpel po hemoterapii przez tydzien dostawal mete ,wiec gdyby byla az taka zla to chyba by mu nie dawali?! (tego nie wiem).Moj kumpel bral teraz mete przez miecha (przyrost 8kg) i jestem ciekaw co macie [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8904 Data: 2006-11-26 15:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 2.5kg na tydzień

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na tydzień. Ale zacznę po kolei mam za sobą 1.5 roku siłowni starałem się przez ten okres dobrze odżywiać dieta itd. Ale jakoś złapałem lenia i z 87 cm w pasie zrobiło się 100 piwka popcorn czipsy zero jakiej kol wiek ogarniętej michy po prostu węglowodany przetworzone i tłuszcz Teraz wziąłem się za redu od 8 dni po zamierzeniu pasa i dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2019-08-03 18:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Musisz zrozumiec ze w trakcie kuracji twoje ciało zmienia sie w maszyne do przrabiani zywmosci Jesli chcesz rosnac musisz dostarczac około 270-300 g białka 600g weglowdanow 100g tłuszczow KROK 3 suplementacja 1białko - to bez watpienia najwazniejszy supelmnent sotsowany podczas cyklu Stnaowi budulec miesni bez neigo nie ma mowy o jakichkolwiek [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8931 Data: 2007-03-31 16:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta, introducing ckd (na pierwsze 14 dni)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Oliwa z oliwek 0 99,6 0 889 15 0 14,94 0 133,35 Tuńczyk w wodzie 21 1,2 0 97 180 37,8 2,16 0 174,6 245 45,8 47,25 9 633,45 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 21,5 1,3 0 100 320 68,8 4,16 0 320 Oliwa z oliwek 0 99,6 0 889 10 0 9,96 0 88,9 Cukinia 1,2 0,1 3,2 15 100 1,2 0,1 3,2 15 430 70 14,22 3,2 423,9 Dieta jest obliczona na 1700 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2005-04-13 18:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zapotrzebowania jak i ułożenia diety korzystałem z dziennika posiłków VITALMAX dieta: 1 posiłek: Jaja kurze 120g Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 150g Płatki owsiane 100g Chleb żytni razowy 50g B T WW kcal 28 16 93 635 2 posiłek(szkoła): Chleb żytni razowy 100g Jaja kurze 30g Szynka wieprzowa gotowana 20g B T WW kcal 11 7 46 289 3 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2011-03-12 11:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)